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la crise d'angoisse que faire
Crise d'angoisse
Psychothérapies
Stress
September 5, 2019

La crise d’angoisse, que faire pour s’en libérer ?

La crise d’angoisse gâche encore la vie à beaucoup de monde. Alors que faire ? Voici une liste des solutions possibles. Découvrez aussi les trois impasses dans lesquelles certaines personnes ou même "solutions" tombent, lorsqu'il s'agit de traiter la crise d'angoisse. Mais ce n’est pas tout, je vous réserve une surprise pour la fin.

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Bien choisir sa psychothérapie
Psychothérapies
April 9, 2021

Comment choisir sa thérapie ?

Saviez-vous qu'il existe plus de 400 méthodes de psychothérapies différentes ?! Alors comment choisir sa thérapie sachant que la plupart des gens n'y connaissent rien et que de nouvelles méthodes sont développées en permanence ? C'est ce que nous allons voir ensemble. Pour cela, nous commencerons par un constat sévère, mais indispensable. Je vous partagerai ensuite deux clés essentielles ainsi que la façon dont je procède.

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La sphère psy
Remboursement psychologue mutuelle
January 14, 2021

Ce qu'il faut savoir sur le remboursement du psychologue par la mutuelle

Psychologue, mutuelle, remboursement: voici trois mots qui reviennent de plus en plus sur les moteurs de recherche. C’est que les questions fusent sur ce sujet :Ma mutuelle rembourse-t-elle les consultations chez le psychologue ? Quelles mutuelles remboursent les consultations psychologiques ? Quelles types de psychothérapies les mutuelles remboursent-elles le mieux ?

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La sphère psy
le festival 3hO de Yoga Kundalini
Bien-être
Développement personnel
September 26, 2019

Yoga : j’ai testé pour vous un festival puissant : le 3HO festival

Si vous vous intéressez un peu au yoga, il y a une chose à faire au moins une fois dans sa vie : le Festival de yoga 3HO. C’est le plus grand festival de Kundalini Yoga en Europe. Un festival international pour lequel des gens viennent du Japon ou de l’Australie. Et la bonne nouvelle c’est que ça se passe en France.

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Bien-être & Développement personnel
la crise d'angoisse que faire
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Psychothérapies
Stress
September 5, 2019

La crise d’angoisse, que faire pour s’en libérer ?

La crise d’angoisse gâche encore la vie à beaucoup de monde. Alors que faire ? Voici une liste des solutions possibles. Découvrez aussi les trois impasses dans lesquelles certaines personnes ou même "solutions" tombent, lorsqu'il s'agit de traiter la crise d'angoisse. Mais ce n’est pas tout, je vous réserve une surprise pour la fin.

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Anxiété & Stress
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Crise d'angoisse
Crise d'angoisse
Stress
June 6, 2019

Tout ce qu’il faut savoir sur la crise d’angoisse (symptômes, cause, explications)

Que se passe-t-il lorsqu'on fait une crise d'angoisse ? Qu'est-ce qui provoque les crises ? Pourquoi cela arrive-t-il parfois sans raison ? Quels sont les mécanismes en jeux ? Voici un dossier complet pour répondre à toutes vos questions et ainsi, vous amener vers des solutions réellement efficaces. Que vous fassiez des crises intenses, que vous soyez simplement d'un naturel anxieux ou que vous soyez soumis un stress élevé, ce dossier va vous intéresser. Tout est là, pour vous (et c'est totalement gratuit !), alors bonne lecture !

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Convaincre Se libérer soi-même
Bien-être
Relations
October 25, 2018

J’ai voulu convaincre un proche pour son bien et...

J’ai revu un vieil ami récemment. Cela fait maintenant un moment que ça ne va pas bien pour lui. J’ai voulu le convaincre. Mais les choses ne se sont pas passées comme prévu. Alors que faire quand un proche n’arrive pas à changer ?

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Amour & Relations
ne pas comprendre
Bien-être
Développement personnel
October 10, 2018

Quand on ne comprend pas... Que faire ?

Bon, il m’est arrivé un truc la semaine dernière. Et je me suis dit que ça vous intéresserait. Car ne pas comprendre quelqu'un ou quelque chose, ça peut vraiment peser. Alors c'est parti...

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Bien-être & Développement personnel
Transformer la colère en force de vie
Développement personnel
Psychothérapies
October 4, 2018

Transformez votre colère en force de vie

Face aux aberrations de notre monde et à l’injustice, face à notre propre impuissance, devant nos propres comportements et ceux de nos congénères, on ressent comme une tension, un bouillonnement au fond de soi. C'est la colère sourde et froide.  À d’autres moments, c’est l’agacement, l’énervement : ça déborde. C’est le « ras-le-bol », on explose, on est en colère. Quelle que soit la forme qu’elle prend, ne laissez plus cette colère vous ronger.

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La sphère psy
Karim FATHI-BERRADA
Bonjour, je m'appelle Karim. Je suis psychologue, enseignant dans le supérieur, et formateur. J'ai créé ce blog afin de vous rendre accessibles un maximum de moyens pour vous aider à vous libérer des freins à votre bien-être et à votre épanouissement. Vous trouverez ici des articles, des contenus gratuits à télécharger et des vidéos. À bientôt, Karim
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