Se libérer de ses blocages, exprimer son potentiel
et continuer d'avancer malgré les épreuves !

la crise d'angoisse que faire
Crise d'angoisse
Psychothérapies
Stress
September 5, 2019

La crise d’angoisse, que faire pour s’en libérer ?

La crise d’angoisse gâche encore la vie à beaucoup de monde. Alors que faire ? Voici une liste des solutions possibles. Découvrez aussi les trois impasses dans lesquelles certaines personnes ou même "solutions" tombent, lorsqu'il s'agit de traiter la crise d'angoisse. Mais ce n’est pas tout, je vous réserve une surprise pour la fin.

Lire l'article
Catégorie
Yogi Bhajan 2
Addictions
Bien-être
August 15, 2017

J’ai découvert pour vous un moyen de développement personnel puissant : le Kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga vous connaissez ? Si vous ne savez pas quel sport faire à la rentrée, si c’est la énième fois que vous reprenez la natation ou le jogging ou que vous en avez assez de payer un abonnement pour une salle de sport fantôme, ne bougez pas. J’ai découvert quelque chose qui pourrait bien vous intéresser. Et même si vous avez déjà essayé le Yoga, prenez quelques instant car le Kundalini Yoga n’est vraiment pas un yoga comme les autres.

Lire l'article
Bien-être & Développement personnel
Citation Deepack
Bien-être
Psychologie
Développement personnel
June 27, 2017

Prendre soin des racines de son être en développant sa conscience

De quoi parle-t-on lorsqu'on parle de conscience de soi ? Quel rapport entretenons-nous avec ce qui se passe en nous ? Qu'est-ce que prendre soin de son être ?Il est clair qu'il est tentant de rejeter tout ce qui est désagréable ou insatisfaisant... Mais est-ce prendre soin de soi que de faire cela ?

Lire l'article
Bien-être & Développement personnel
La sphère psy
Confiance en soi définition
Confiance en soi
Psychologie
Développement personnel
June 12, 2017

La confiance en soi, comment la retrouver (et quel piège éviter) ?

Manquer de confiance en soi, être timide, ne pas réussir à s’affirmer, ne pas savoir dire non, avoir peur de l’échec, se dévaloriser, ne pas croire en soi, etc. Partout où je vais, que ce soit lors d’interventions en entreprise, à mon cabinet ou sur le net, j’entends parler de la confiance en soi.Et tout le monde y va de son petit conseil pour vous dire comment la retrouver. Ainsi, pour reprendre confiance en soi, il faudrait, je cite :

Lire l'article
Bien-être & Développement personnel
La sphère psy
Changement citation
Développement personnel
May 8, 2017

Le changement (une citation inspirante)

Le changement fait peur. Mais peut-être qu'en même temps, vous aspirez à ce que des changements se produisent dans votre vie. Serait-ce dans votre vie sentimentale ou amoureuse, ou alors dans votre vie professionnelle et matérielle, si ce n'est dans votre vie amicale ou familiale ?! Tout dépend de la période que vous traversez, des événements que celle-ci met sur votre chemin et des défis que vous avez à relever. Quoi qu'il en soit, sachez qu'il normal et même courant d'appréhendun changement tout en le désirant quelque part. De même vouloir du fond du cœur un changement n'exclut pas qu'il puisse en même temps faire peur !

Lire l'article
Bien-être & Développement personnel
Evolution personnelle
Développement personnel
Psychologie
January 17, 2017

5 astuces pour évoluer constamment (dans n’importe quel domaine de sa vie)

Bonjour à toutes et à tous ! Après réflexions, je me suis dit que pour commencer cette nouvelle année, il fallait quelque chose d’un peu « punchy ». Alors, voilà :cinq astuces pour accélérer votre évolution personnelle, et dans n’importe quel domaine de votre vie. Ça paraît un peu bizarre ?! Pourtant, vous allez voir, ça marche ;-). En attendant, et pour s'échauffer un peu, voici une petite citation qui va bien :

Lire l'article
Bien-être & Développement personnel
La sphère psy
Oser changer
Bien-être
Développement personnel
January 9, 2017

Oser changer de vie (ou comment vaincre la peur du changement) ?

Trouver un métier plus épanouissant... Développer des relations plus satisfaisantes... Sortir de l'anxiété et du stress quotidien... Se lancer enfin dans ce projet qui tient tellement à coeur... Comment aller vers ces changements ?! Et comment se libérer de cette fameuse procrastination ?! En bref,comment se libérer de la peur du changement :c’est ce que nous allons voir ensemble en ce début d’année !

Lire l'article
Bien-être & Développement personnel
Se libérer du stress
Développement personnel
Stress
October 13, 2016

Un médicament contre le stress ?! Apprendre à se libérer soi-même

Comment retrouver un peu de détente ? Et quel médicament utiliser pour lutter contre le stress ? En même temps, par quoi commencer ? En fait, le meilleur médicament c'est vous-même. Si si... et si vous ne me croyez pas, lisez cet article et vous verrez. En tout cas,si vous souhaitez vous libérer de votre stress, cet article risque de vous intéresser... Et oui ! Ce que je vous ai concocté aujourd’hui s’appuie directement sur un protocole de psychothérapie brève en 10 séances. Je l’ai en fait développé en m’appuyant sur des travaux duDocteur Servant, spécialiste du stress en France. <!--more-→</span>

Lire l'article
Bien-être & Développement personnel
Anxiété & Stress
Trouver son thérapeute
Psychologie
Psychothérapies
October 6, 2016

Les 4 grands styles de psy (et leurs méthodes) enfin décryptés pour vous

Quels sont les grands styles de thérapeutes ? Quelle psychothérapie choisir ? Et comment un psy travaille-t-il ?! En fait, les deux sont très étroitement liés. Alors découvrez sans plus attendre les4 principaux styles de psyqui peuplent nos villes et nos campagnes. Ils peuvent être psychologue, psychanalyste, psychiatre, psychothérapeute ou simple thérapeute et travaillent souvent dure pour accompagner leurs patient vers un mieux être. Ah, et juste une dernière chose, si vous cherchez un psy, il y a une petite surprise à la fin…

Lire l'article
La sphère psy
Karim FATHI-BERRADA
Bonjour, je m'appelle Karim. Je suis psychologue, enseignant dans le supérieur, et formateur. J'ai créé ce blog afin de vous rendre accessibles un maximum de moyens pour vous aider à vous libérer des freins à votre bien-être et à votre épanouissement. Vous trouverez ici des articles, des contenus gratuits à télécharger et des vidéos. À bientôt, Karim
Afficher le profil complet
Téléchargez mon Ebook gratuit !
12 clés psychologiques
Pour se libérer de ses blocages, exprimer son potentiel et continuer d'avancer malgré les épreuves
En savoir plus
Rejoignez-nous sur Facebook
Réseaux sociaux
12 clés psychologiques
Pour se libérer de ses blocages, exprimer son potentiel et continuer d'avancer malgré les épreuves
Téléchargez dès maintenant votre Ebook gratuit !
Découvrez un moyen efficace pour se libérer de ses blocages psychologiques.
Prenez connaissance d’une réaction que nous avons tous, mais qui coûte cher.
Découvrez  un concept psychologique simple qui permet de mieux s’accepter, retrouver un équilibre.
Découvrez pourquoi vous vous sentez mal à l'aise ou en difficultés avec certaines personnes.
Prenez conscience d'une loi que tout le monde devrait connaître pour éviter de sérieux blocages.
Prenez conscience d'un aspect essentiel de notre vie, qui est autant un trésor qu’un piège.
Appliquez un moyen simple pour passer à l’action et obtenir des avancées concrètes.
Comprenez pourquoi les choses ne vont toujours pas dans le sens que vous voulez, malgré vos efforts.
Découvrez la clef pour progresser constamment dans sa vie, malgré les difficultés.
Et ce n'est pas tout ! D'autres clés, conseils et astuces vous attendent dans votre Ebook.
Oui, ça m'intéresse
Pour recevoir mon eBook gratuit, j'inscris mon Email principal ici :
Merci pour votre inscription !
Cliquez sur le bouton ci-dessous pour télécharger votre eBook :
Télécharger mon eBook
Mince ! Il y a eu un problème, veuillez réessayer. Si le problème persiste contactez moi.
Je respecte votre vie privée !
Je garantis que vos informations seront protégées et ne seront pas partagées à des tiers (vous ne recevrez donc pas de spam). En cliquant pour recevoir  Ebook
En cliquant pour recevoir mon  Ebook :
J'ai conscience que mes données resteront confidentielles et que je ne recevrai pas de spam
J'accepte de recevoir des mails, uniquement de la part de Karim Fathi-Berrada